Benry

こんにちは～ベンリー新瑞橋店です（＾ｖ＾）

つい最近までは、作業中汗ばむ事が多かったのに、いつの間にか肌寒く感じる季節になりました(゜o゜)

スーパーでも、秋刀魚が出回ってくると、秋がきましたね～って感じになりますよね(*^。^*)

秋と言えば、秋の味覚！！秋刀魚・栗・松茸ときますが、本日は秋の果物と言えば・・・・・・柿！！　　柿ナンデス！？

そうなんです！！。。。。。。柿のおそるべし美容効果について教えちゃいますよ＼(^o^)／

柿は日本人なら誰もが食べた事のあるポピュラーな秋の果物★　甘くて美味しくてやっぱ秋は柿を食べなきゃはじまらないです(ー_ー)!!

しかーっし！！そんな誰もが知る『柿』さんは、美味しいだけじゃないんです！！

柿に含まれる成分が美容にも健康にも良いと、ちまたの美魔女が近所のスーパーの柿を買いあさってるってウワサです！？。。。嘘です。

そこで今日は、皆さんにもスパーフルーツ『柿』の魅力的、美容＆健康に良い秘密をこっそり教えちゃいます（＾ｖ＾）

●　柿が美容にいいと言われる訳

◎　ビタミンC

柿にはビタミンCがいっぱい！！なんと、みかんの2倍ものビタミンCが含まれちゃってます！！

冬の乾燥に備えて、是非とも今年は積極的に食べて下さい！！

また、ビタミンCは肌だけではなく、からだの免疫力を高めてくれる優れもの！！

風邪予防やストレスを暖和してくれる働きも期待できますよ！！

 

◎ポリフェノール

ポリフェノールと言えば赤ワイン！！なんですが、な・なんと！！柿にはワインの原材料のブドウの5倍も含まれてるんです！！

ポリフェノールによる抗酸化作用によって、活性酸素を除去し、アンチエイジングにも協力してくれますよ！！

 

◎カリウム

柿には水分の代謝を良くしてくれるカリウムも含まれているので、『むくみ』にも効果的で、セルライトに悩む人にもお勧めです！！

他にもβカロチンによる、アンチエイジングや動脈硬化予防！！

タンニンで二日酔いの緩和！！など、とにかく食べて損なし(ー_ー)!!！！！

今年の秋は柿を食べまくろう＼(^o^)／

●注意　　　柿は比較的消化が良くないので、食べ過ぎると。。。。。ピーピーな事になります。　　何事もほどほど、、にしましょう<(_ _)>